星乃 なほみ
東京都出身、在住。夫の不倫体験やHSP気質である自身や子供との関わりでの体験を踏まえて、現在のカウンセリング、カウンセラー養成活動に至る。
【主な資格】
・HSPカウンセラー認定講師
・認知行動傾聴士®
・認知マインドフルネス心理士®
・米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー
・米国催眠療法協会ヒプノセラピスト
・SPトランプ認定アドバイザー
【 ご挨拶 】
はじめまして。
カウンセリングサロン・心理スクールの星乃心理サロン代表をしております 星乃なほみ です。
ご覧くださり、ありがとうございます。
私は自分自身の体験も踏まえ、夫の不倫で悩ましい方や、HSPで生きづらさを感じている方々に、心を楽に、輝く幸せに向けてお力になれればと、カウンセリング活動とHSPカウンセラー講座の講師として活動をしております。
今ではこうして、活動をしていますが、現実に中々向き合えず、辛い時期もありました。
私を変えたのは、依存からの脱却、自分を大切にすること、娘の言葉でした。
～私の体験から～
夫の不倫を知ったのは、当時、単身赴任先の会社でくも膜下出血で倒れ入院したことで、夫の素性を知ることになったのです。
W不倫が長年水面下で続いていたという事実。
信じられずショックでした。
生死をさまよった夫の看病とW不倫の現実。
夫も私もこの世からいなくなった方がましだ！
とにかく生きているのが辛い。
心が鉛のように重苦しい。
ご飯が食べられない。
眠れない。
私を何年も裏切り続ける夫をもう二度と信頼することはできない！
子供とこの先どうやって生きていこう？
私は夫への溢れ出る憎しみと怒りと悲しみに押しつぶされそうでした。
最初は心療内科に通いました。
投薬だけでは、なかなか心が回復しませんでした。
夫の不倫から抜けて幸せに生きていく方法は一体どこにあるんだろう？
頭で考えてばかりで、心は苦しくなるばかりです。
しかし、子供のためにも前に進んでいかなくては、と、最初は夫の不倫には触れないように、夫と夫婦再生を果たしていこうとしました。
でも、我慢して夫に合わせる毎日で心が疲弊して、私はどんどん壊れていきました。
夫と私は一体どうしたいの？
もう、これ以上我慢の人生なんかイヤ！
私は私らしく生きていきたい！！
私は自分を大切にして生きていきたい。
私がしたいように自由に生きる！！
自分の想いを優先し、自分軸で生きていくと、夫が父の介護に協力してくれるようになり、私を大切にしてくれるようになりました。
いつしか、夫へ対する恨みや怒りを完全に手放していました。
心も体も軽く自由になる感覚でした。
そして、現実が私の望むようにみるみる変わってきました。
今、夫は大切なパートナーとしてそばにいます。
辛かった認知症の義父との介護、癌の実父との同居。
そして、娘もかつては不登校でした。
「お母さん、私のHSC気質を何とかしたい！」
子供の不登校の時の言葉です。
自らの気質に生きづらさを感じて、私に訴えてきたのです。
私は私自身のHSP気質に目を背けて生きてきました。
こんな気質の私は好きではない。
無理に明るく、無理に元気に、無理にコミュニケーション力を高くしようとして生きてきました。
私自身のHSPにも向きあうことが必要になりました。
私も娘もこれでいい。
私の存在も娘の存在もこのままでいい。
私は私らしくありのままに生きていく。
今では問題が問題ではなくなりました。
娘の心も元気に明るくなりました。
振り返ると、人生の苦しみや悲しみは幾度もやってきて、その都度乗り越えてきました。
夫の不倫が起こるということは、私が大きくチェンジしていく時。
そして、娘の不登校問題は私自身のHSPにも目を向けるきっかけになり、力を抜いてラクに生きていくことができるようになりました。
思い返すと、20代の頃はパニック障害で苦しみ、電車に乗ることもできませんでした。
でも、今は元気な心と体を取り戻し、あちこち旅行へ行くことで、自分の楽しみをたくさん見つけています。
困難な出来事に直面した時は、抱えてきた生き辛さから、自分らしく生きていこうとする変革の時です。
自分の内面と向き合い続け、自己対話との連続になります。
死にたかった私が、今を心から楽しんで幸せに生きています。
夫の依存から抜け出して、自律して自由で幸せになりたいあなたを心から応援しています。
『不倫はギフト』そして『HSP気質もギフト』の世界を一緒に見にいきませんか？
本来のラクな自分に戻り、取り繕う夫婦関係ではなく、夫と自然で温かな関係と、幸せを感じる世界が広がっています。
私の心が整うと、夫婦関係も心の奥底で繋がり安心感に溢れてきます。
家族関係もしっかりと繋がり、温かい関係に変化していきます。
あなたもあなたらしく生きていき、自分の内面から光り輝く人生を一緒に歩んでいきませんか？
あなたは乗り越える力があります。
今までとは質感の違う幸せが必ず待っています。
苦しんでいる女性の心に寄り添いながら、自律した幸せな人生を目指していきたいと思います。
夫の不倫、HSP・HSCの悩みに関するカウンセリング、HSPの方に向けてカウンセリング効果もあるHSPカウンセラー認定講座〈マンツーマン限定〉で開いております。
ご希望ありましたら、お気軽にご連絡お待ちしてます。
